Bizitza sexual normala itzultzeko, erabilgarria da zeure burua ezagutzea eta produktuak gizakiaren potentzia handitzea. Adituek gomendatzen dute A, E, B taldeko B. bitaminetan aberatsak diren dietan elikagaiak barne. Nerbio-bulkadak igarotzea hobetzen du, testosteronaren ekoizpenean eragina du. Potentzia itzultzeko produktu ezagunak arrainak, itsaskiak, barazkiak, fruitu lehorrak eta fruituak dira, eguneroko dietan egon behar dutenak. Ezohiko bitartekoak daude - arkume-haziak, gamelu urdaila.
Tratamendu
Hormona tiroxina ekoizten du, afrodisiako sendoa da.
Edariak
Zuku freskoak.
Gizonen potentziarako janari egokia ez da zertan zailak platerak prestatzea. Indartu Libidoa barazki eta fruitu ezagunak egiteko gai. Ez ahaztu erlearen eztiaren onurak. Eguneroko erabilerak kantitate txikietan, batez ere beste produktu batzuekin batera, potentzia positiboki eragiten duten hormonen ekoizpena hobetuko da.
Badira edari kopuru nahiko handia eragiten duten gazteen potentziaren egoera negatiboki eragiten dutenak. Hasteko, soda gozoa kontuan hartu behar da. Haur guztiek badaki edari gozoak hortzak gaixotasunak sortzen dituela. Baina, heldu gutxik susmatzen dute potentzialaren edarien arriskuak. Kontua da Soda azukre-eduki handia duela, gizonezkoen osasunean negatiboki eragiten duena.
Azpimarratzekoa da halako edalontzi batek gutxienez sei koilarakada azukre kaltegarriak dituela. Baina, azukrea ez ezik, soda kaltegarria da. Edarien osaerak substantzia hauek ere biltzen ditu:
- Kartzinogenoak;
- Kontserbatzaileak;
- Koloratzaileak;
- Zaporeak;
- Gehigarri kimikoak.
Osagai hauek ez dute inolako onurarik ematen inoren gorputzari. Soda edarientzako alternatiba bikaina ur araztu sinplea izango da. Ondoren, merezi du kafea. Kafeina dela eta, goiz batek edari bizigarri batek gizonezko botereari kalte egiten dio. Kafeinak testosterona askeko molekulen heriotza pizten du. Potentzia neurri handiagoan eragiten duen testosterona librea da.
Gizonezkoen ugalketa-sistemaren erorketa nagusia, noski, alkohola da. Ikerketa zientifiko ugarik frogatzen dute alkoholak gizonezkoen testikulei eragiten diela, benetako pozoi bat bezala. Espermatozoideen eta sexu-hormonen ekoizpenean beren funtzioak ezabapen osoa dago. Funtzio guztiekin, zaharberritze osoa ez da beteta. Potentzia murriztua bizitzan zehar ikusiko da.
Potentziaren kolpe nagusia garagardo gisa eragiten du. Hop edaria fitoestrogenoekin saturatuta dago. Askotan produktu honen zaleekin "garagardo txikiak" ikus ditzakezu. Beraz, gizonen figuraren lehen aldaketak gertatzen ari dira. Gorputza emakumezkoen formak eskuratzen hasten da. Gizonaren ahotsa ere handiagoa da. Gizon baten gorputzean, estrogenoaren gaineko testosterona ordezkatze osoa gertatzen da.
Produktu bizkorrak
Ahalik eta denbora laburrenean, gizonezkoen potentzia handitzeko produktu hauek bizitza sexualaren jarduera itzultzen lagunduko dute:
- Ostrak - odol zirkulazioa estimulatzea, afrodisiakoak indartsuak dira. Zinkaren arrastoaren elementua dute, hormonen produkzioa aktibatzen duten aminoazido arraroak, espermatozoide kopurua handitzen dute. Dopaminaren substantzia dela eta, libidoa handitzen da. Udaberrian baino hobeak dira, gordinak, limoi zukuarekin. Gizonek ezin dute askotan moluskuak jan - horrek merkurioaren gorputzari onartzeko gehiegizkoa mehatxatzen du. Baliagarria da potentzia handitzeko prebentziorako;
- Cambala - Bitaminen B bitaminen edukia dela eta, B bitamina B, zinka elementuaren edukia dela eta jatea da. Arrain proteina gorputzak azkar xurgatzen du. Lurrun, gisatu edo sukaldari flounder erabilgarria da;
- Bitartelaren egosia, testosterona biosintesian parte hartzen duten omega-3 eta 6 azido ditu. Sexu-osasuna hobetzen du, potentzia handitzen du, espermatozoideen ekoizpena areagotzen du fosforo eta iodoaren ondorioz konposizioan;
- Haragia - energia-balio handia du, gorputzak tiroxina hormona sortzen duena. Hormonalen kitzikapena onartzen du. Erabilgarria da haragi gorriaren (zaldia, arkumea, behia) eta dieta (oilaskoa, untxia, indioilarra) jatea. Egokiena haragia gisatua edo lurruna da, berde eta barazkiekin zerbitzatzen da;
- Intxaurrak - eguneroko erabileran sartu beharko lirateke. E, B, Zink eta magnesio bitaminen edukia dela eta, potentzia funtzioen arazoak tratatzen dira. Argininak modu erabilgarria du gizonezko batean muntaketa batean. Erabilgarria da hurritzak, almendrak, kaxak, kakahueteak, intxaurrak jatea. Egokiena, eztiarekin, fruitu lehorrak, platanoak, sagarrak, erremolatxak edo azenarioak nahastu behar dira. Gizonezkoen osasunerako erabilgarriena zedroko intxaur bat da, zelulak energia saturatzeko erabiltzen dena eta testosterona ekoizpena suspertzeko erabiltzen dena;
- Intxaur muskularra - espezia plateretara gehitzen da edo urarekin diluitzen da eta mozkortuta. Ez gainditu eguneroko dosia (koilarakada baten herena baino gehiago).
Itsaski eta itsasoko arrainak jatea gomendatzen da sexu arazoak azkar konpontzeko. Barietate guztietatik, nutrizionistek bereizten dute:
- Berdela. Erraz digeritzen den proteina dauka. Berdingelan, iodoa, magnesioa, kaltzioa, fosforoa kontzentratzen dira. Dietan arrain honen erregulartasunak gizakiaren funtzio zutitzearen hobekuntza bermatzen du;
- Flounder. Ospetsua da zapore harrigarriagatik, baita muntaketa batean eragin azkar ere. Flunger erabilgarriena lurrunetan oinarritzen da. Forma gazi eta lehorrean, arrainak bere propietate erabilgarrien erdia galtzen du;
- Komunikabideak. Ostrak gizonezkoen potentziarako baliagarriak diren mikroelementsuetan aberatsak diren bezala. Proteina eta zinka eduki handia dela eta, moluskuen erabilerak muntaketa azkar laguntzen du, espermatozoideen kalitatea hobetuz.
Benetako gizonentzako menua
Errezetak
Dagoeneko jakin da produktuen gizonen potentziarako erabilgarria dela. Libido indartzeko behar dituzun nahasketa eta platerak aurkitzeko geratzen da:
- Eztia konbinatzea fruitu lehorrak, haziak eta fruitu lehorrak. Lore eztia, intxaurrak, hurritzak, kakahueteak, almendrak, pistatxoak, kalabaza haziak, ekilorea egokiak dira. Azken hori erne egin daiteke. Nahastu produktuak zati berdinetan, gehitu pruneak, jan oheratu baino 2-3 ordu lehenago. Gizon baten potentziari eragiten dio positiboki.
- Bizkarreko egosia, kaka salda, egosi edo labean dagoen itsaski. Plater hauek ongi daude tipula saltsarekin: eraztun erdiak frijitu, denboraldia perrexil txikituta, apioa, limoi zukua eta tomate pulparekin. Jarri eta zerbitzatu luze.
- Tomateak baratxuri, oliba olio gisatua edo labean labean. Platerak potentzia nabarmentzen du, gizakientzako baliagarriak diren produktuak soilik dituelako.
- Datak almendrak, koko plakak. Ordu erdi igaro ondoren, efektu nabarmenagoa ematen dute, muntaketa areagotu, gizonaren desio sexuala pizten dute.
Zitru
Fruitu fresko eta izoztuak ia bitamina kopuru handia dute; Baina laranjak, mahatsak eta beste zitrikoen fruituak dira zentzu horretan liderrak. Texasko Unibertsitateko zientzialariek egunean gutxienez 200 miligramo erabiltzen dituzten gizonek espermatozoide gehiago ekoizten dute C. bitamina gutxiago erabiltzen dutenekin alderatuta C bitaminak ere espermatozoideak ere ekiditen ditu, zure espermatozoideak bere helburua lortzeko aukera gehiago izan dezan.
Vanilla izozkia
Azkenean onartzen da txokolatearen eta bainila izozkiaren propietate onuragarriei dagokienez: izozkiaren alde. Edozein izozkiak produktu erabilgarria da (baldin eta gantz kantitate txiki bat dauka), kaltzio eta fosforo aberatsa baitira, muskulu-energiaren erreserbak osatzen dituzten mineralak eta libidoa areagotzen duten mineralak.
Kaltzioak orgasmo indartsuago batean ere lagun dezake, izan ere, ejakulazioa kontrolatzen duten muskuluak kaltzioa murrizteko beharrezkoak dira. Orduan, zergatik bainila izozkia? Chicagoko Ikerketa Funtsak usain eta gustuetarako egindako ikerketa batek erakutsi zuen gizonek bainila usaina arnasten zutela, erlaxatzen ditu eta antsietatea eta konplexuak arintzen ditu.
Zkal
Laranjak C bitamina iturri onak dira, baina izoztutako mertxikak ere aukerarik onena dira. Garrantzitsua da zure sexu-osasuna hobetu nahi baduzu, C bitamina nahikoa hartzen ez duten gizonek espermatozoide baxua sortzen baitute. Gehitu izoztutako melokotoiak - C bitamina gehiago dute horietan freskoetan baino - fruta edarietan edo goizeko porridge-n. Fruta horietako kopa batek eguneroko bitamina bikoitza baino gehiago dauka
Ahabi
Ahaztu sendagaiak. Ama Naturak zure potentzia are gehiago egin dezakeen kapsula urdinak sortu ditu.
Mihiak zuntz disolbagarriak dira, gorputzak gehiegizko kolesterola odoletik kentzen laguntzen duena xurgatu aurretik eta arterien hormetan metatzen hasten da. Blueberryk odol hodien hormak ere erlaxatzen ditu eta odol zirkulazioa hobetzen du. Horrek esan nahi du odol gehiago sartzen dela zakilera, eta muntaketa areagotu egiten dela. Gehieneko potentzia lortzeko, jan urdinezko zati bat astean gutxienez 3-4 aldiz.